إليك سيدتي الجميلة هذه النصائح الذهبية للعناية بالأظافر :
---------------------------------------------------------------
1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .
2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.
3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .
4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.
5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .
6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) .
7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر .
8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر (( ساحرة)) .
9ـ أدهني يديك بأستمرار بالكريم المغذي لليد والأظافر .
10- تقليمها كما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم
اعتني بأظافرك ولكن قلميها
في بحث"علمي قامت به إحدى الجامعات تم أخذ البقايا الموجودة تحت أظافر الطلبة
ووزعت هذه البقايا في أطباق خاصة في درجة حرارة الجسم وفحصت الأطباق ميكر وسكوبياً فكانت النتيجة وجود مئات من الأنواع المختلفة من الجراثيم الضارة الفتاكة في هذه البقايا كامنة منتظرة الدخول إلى جسم الإنسان وبخاصة عند تناول الطعام وقد يقول البعض : إني أعتني بأظافري وأغسلها يومياً ....
أولا : إن الشرع قد نهى عن إطالة الأظافر ..
ثانياً : إن غسل الأظافر لا يفيد في تنظيفها من الجراثيم والأوساخ لأن الماء لا يصل إلى ما تحت الأظافر وهذا معلوم ومحسوس ...
وفيما يتعلق بطلاء الأظافر يقول د . محمود البيار استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية ( إن طلاء الأظافر بالمادة الكيميائية لها تأثيرها الضار على الأظافر حيث إن هذه المادة تعزل الهواء وتمنع تبادل الرطوبة بين الظفر والجو )
وقال ( إنه في هذه الحالة عادة ما تصاب الأظافر بالاصفرار وتفقد لمعانها وتصبح هشة سهلة الكسر . كما أن الجلد المحيط بالأظافر يصاب بالأكزيما والحكة ) ...
البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق. هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.
تقليم الاظافر القصيرة
------------------------
البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق. هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.
من الضروري أن تحضري يديك وأظافرك جيداً قبل أن تضعي طلاء الأظافر.
** قومي أولاً بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيداً. استخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي تجعل اليدين عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.
** ابردي أظافرك، واذا كانت قابلة للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها مستديرة. وأثناء استخدام المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط اي من ركن الظفر الى منتصفه.
( حذار أن تستخدميه على طول الظفر لأن ذلك يضر بصفحة الظفر نفسها ) اختاري مبرداً له وجه ناعم حتى ينزلق بسهولة على أطراف الأظافر.
ضعي على يديك طبقة خفيفة من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما، ثم لفيهما في فوطة دافئة واسترخي لمدة 15 دقيقة.
بعدها استخدمي أداة الدفع المطاطية Rubber Hoof Stick التي تكونين قد جهزتها من قبل للتخلص من الجلد الميت. ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد icle clippers. بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفا تاماً لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت اللوز.
ضعي الأن طبقة الأساس Base Coat بحيث تغطي الظفر كله. انتظري دقيقتين حتى تجف. بعض أنواع طبقات الأساس تقوي الأظافر، وتساعد في تسوية الأطراف وتجعل صفحة الأطافر ناعمة وجاهزة لاستقبال الطلاء.
** عند وضع الطلاء، اذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك قومي برسم خط مستقيم على أطراف الأظافر. واذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها.
أما اذا كنت تردينها أن تكون مدببة فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه الوسط. ( بعض أنواع الطلاء تحتوي على شرائط قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه).
** عند وضع طلاء الأظافر ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك الأخرى التي تضعين فيها الطلاء ثابتة، وذلك باراحتها على نفس المسطح المستقيم. ولا يغب عن بالك اعطاء الطلاء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة اخرى منه.
** واخيرا ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي على كل الأظافر لكي تخفي أي آثار بيضاء قد تكون متبقية. ولزيادة لمعانها وحماياتها ضعي طبقة شفافة فوقها...
معالجه تقصف الاظافر ...
-------------------------------
حاولي ان تقلمي اطراف أظافرك بين فترة وأخرى واستعملي المبرد لهذا الغرض فذلك يعمل على زيادة قوتها . وإذا كانت أظافرك سهلة التكسر فذلك يعود إلى نقص في الكالسيوم حاولي ان تسدي هذا النقص عن طريق زيادة كميات البروتين في غذائك .
'طريقه اعداد الاظافر للبديكير ...
نظفي الأظافر بقطعة من القطن الماص المغموس في الأسيتون ، مما هو عالق بها من طلاء سابق .
- ضعي حول الأظافر الكريم الخاص بها مع التدليك .
- اغمسي الأظافر في الماء الدافىء والصابون ، واتركيها خمس دقائق حتى تلين .
- امسحي الأظافر بالفرشاة بخفة ليظهر الجلد الزائد .
- بالعصا الرفيعة الملفوف عليها قطعة من القطن حاول إظهار وتجهيزالجلد الزائد في الأظافر .
- بللي الحجر الخفاف في الماء والصابون وادعكي زوايا الأظافر للتخلص من الجلد الميت .
- نظفي أظافرك تباعاً بواسطة العصا الرفيعة المغطاة بقطعة من القطن المبلل بالماء ، واغمسي يديك مرة أخرى بالماء الدافىء والصابون ، ثم مرري بعد ذلك المبرد الخفيف على أظافرك .
- امسحي بالفرشاة الأظافر مرة أخرى بعناية وأخيرا لمعيها بقطعة من (الجلد) ثم قومي بعد ذلك بطلائها ورسمها كما يروق لك .
لكن اعلمي أن المناكير والطلاء يمنع وصول الماء لذا يجب ازالته قبل الوضوء ...
جفاف اليدين :
----------------
ولا يفوتك أن يديك تحتاجان أيضاً إلى عناية مستمرة (لا تقل عن عنايتك بوجهك) فكثيراً ما يعتري خلايا بشرة اليد الجفاف ، ولكنها مع ذلك لا تنال العناية الكافية .
وننصحك بتجفيف يديك جيداً حفاظاً عليها من الجفاف . ولبناء هيكل سليم للأظافر –من الداخل- يجب اتباع طريقة صحيحة للتغذية ، وهي تناول غذاء متوازن منتظم يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة . أما شكل الأظافر الخارجي ؛ فيمكن الاعتناء به بخطوات قد تتطلب وقتاً وصبراً لأن نموّها بطيء وقد تطول فترة النمو إلى ستة أشهر أحياناً كي تصل إلى طول مناسب ...
- مشكلات وحلول :
--------------------
أما إذا كانت يداك قد وصلتا إلى مرحلة التشقق والخشونة فإن الحل هو تركهما في ماء دافىء لمدة دقائق قليلة جففي يديك بلمسات حقيقية في منشفة ناعمة ، ثم ضعي طبقة من الكريم ، دلكي الأصابع جيداً ؛ حتى تصلي إلى منطقة البشرة الميتة حول الأظافر ، بعد دقائق … تخلصي من الكريم الفائض باستخدام منديل ورقي .أعيدي هذه العملية ثلاث مرات في اليوم حتى تعود يداك إلى نعومتهما .وتذكري أن لا تعرضي يديك مكشوفتان إلى الماء إلا عند الضرورة ؛ فبإمكانك أن تستعملي القفازات المطاطية ...
نصائح عامة لجمال أظافرك :
--------------------------------
- قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية .
- عدم تعاطي الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة .
- تجنب المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية .
- استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك .
- استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
- اختيار الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
- عدم إطالة الأظافر أكثر مما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها كما أنه واجب شرعي تقليمها وأن لا تزيد مدة تقليمها عن 40 يوم ..
- عدم استعمال أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحد وتجنب إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة .
الباديكير والمانيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد من اليدين ( المانيكير ) والقدمين ( الباديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيدليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه
الطريقة :
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك أو بالليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما ..
موضوع: ملف كامل للعنايه بالبشرة والشعر 
الأحد أبريل 06, 2008 3:12 pm
